Je úplne jedno či ste fajčiar, alebo holdujete zdravému životnému štýlu. Vaše pľúca sú dennodenne vystavované množstvu chemických látok, prachu, dymu a iným negatívnym vplyvom. Keďže ide o orgán, bez ktorého by sme asi len ťažko mohli fungovať, mali by sme mu venovať aj dostatok pozornosti. Možno
Nikto nemá rád robiť veci na poslednú chvíľu. Nepríjemnou skutočnosťou však je, že väčšina z nás to tak robí. Keď totižto vieme, že ešte máme do termínu odovzdania veľa času, povieme si: načo by som to robil teraz? Problém však je, že si to budete hovoriť
Pracovný trh v súčasnosti už má na krátkodobé pracovné vzťahy aj označenie, a takisto aj na zamestnanca, ktorý prácu častejšie strieda. Urobiť si obraz o človeku ako o dobrom či zlom „pracantovi“ na základe počtu zamestnaní, ktoré vystriedal, môže byť skreslené. K častému striedaniu práce môže človeka viesť mnoho faktorov,
Pod týmto heslom sa skrýva viacero faktorov, ktoré by sme mali dodržiavať, ak sa chceme cítiť dobre a fit. Niektorí ľudia jednoducho neriešia, čo zjedia, koľko vážia či aká je hladina ich cholesterolu v krvi až dovtedy, kým sa im neohlásia zdravotné ťažkosti a ďalšie komplikácie. Treba ale
Položím vám otázku. Poznáte sa dobre? Viete o sebe všetko, čo robíte zle a čo správne? Napíšte si zoznam, alebo si začnite písať denník, čo ste počas dňa všetko spravili, kde ste boli, a čo ste mali na raňajky, obed a večeru. Po pár dňoch
Možno ste sa už odhodlali, ale nevite sa donútiť. Nebojte sa, takýto problém majú mnohí. Stačí však malé postrčenie. Pomalý štart Na začiatok si toho veľa nenakladajte. Ak ste sa rozhodli pre beh, behajte najprv kratšie vzdialenosti. A potom si postupne pridávajte. Ak by ste
Všetko sa dokáže zmeniť behom jednej sekundy. Raz sme tu, inokedy zasa inde. Doba sa mení, ľudia sa menia spolu s ňou. Čo bolo voľakedy divné, je dnes normálne. Čo bolo voľakedy normálne, je dnes divné. Tento smer nás čaká aj o pár desiatok rokov. Nič nezostáva
Neboli ste obdarená hustými vlasmi, krásnou zdravou hrivou, tak ako kráľ zvierat? Nevadí, udržujte ich zdravé a uvidíte, že vám ich bude každá závidieť. Dôležité je starať sa o ne s nehou. Vlasy sú totiž jemné a ľahko si ich zničíte. Nepreháňajte to s odfarbovaním,
Pre nás Slovákov je turistika ideálnym spôsobom pohybu. Prečo? Pretože naša krajine je na výlety do prírody ako stvorená. Vysoké, Nízke Tatry a Slovenský raj, sú len malou ochutnávkou toho, kde všade sa môžeme v našej krajine, vybrať na turistiku. V okolí takmer každého väčšieho